躺在床上，拿着手机，漫无目的的在各种应用切换，脑子里面却在想，要学习的内容和今天要去锻炼的事情。这是不是你的日常？这是我摆烂的日子的过程。
第一次感受到，身体内部的割裂感。体内没有统一，身体做的和脑子想的不是一回事。
就像减肥，满脑子想着的是今天要少吃和运动，实际却躺在沙发上，焦虑后找事情做就是看了更多的短视频，看了更多的网店，听了更多的大道理，听让自己提起精神来的歌，慢慢变成忧郁的歌，周而复始。
手和脑的分裂，会让人这个主体变得无所适从。经历过3个月的摆烂后，早上脑子清醒了，眼睛还没醒，脑子提醒我去呼吸新鲜空气，这次我打算听脑子的。不管眼睛开没开， 这么多天了。我该去清醒清醒了。
于是，爬上了顶楼，山上的薄雾笼罩着，此刻还不到6点。天已经很蓝了。
这一刻感受到，是啊，天地这么大，怎么会容不下小小的我呢。此刻的我看起来居无定所，实际我需要的真的不多，这一刻，我感觉我释然了。
下午又体验了上课，这次比上次好些了，更从容些了。
要无条件的相信自己。——今日感悟
