今早先下去行禅45分钟，回来接着坐禅1小时30分钟。
下次还是先坐后行吧。这个时段，会打扰花园小径上劳作的工人。
也有时会有遛狗的人，照面不打个招呼是不礼貌的。
昨天行禅时已经10：30了，花园里这时候是最清净的。
况且，先行禅需要比较久，大约20分钟才能生起慈心。
2025-08-15 我的禅修日记 · 行禅
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