正视自己很不容易。过去的两周中，我虽不情愿，但还是坚持只记录花在与目标直接相关事情的时间。数据明显没有以前“漂亮”。本周花在第一要务（生活）的时间总计985分钟，即16小时25分钟。这些时间是没有打任何折扣的花在慢走、阅读《孙子兵法》《史记》上的时间，《史记》的阅读进度与去年相比快了三倍。
改变的第一步必须是正视自己。本周意识到精力不足带来的巨大损害，晚上不是没有时间执行计划，是没有精力。精力和情绪互相影响，进入恶性循环。周六读了《精力管理》意识到影响精力的体能、情感、思维、意志中，体能是基础的驱动因素。十分显然，我在运动方面很缺乏，慢走的运动量不足以支撑我应对越来越多的事务。
书中提及的增强体能的方法，我有兴趣尝试。“走出舒适区，然后等待恢复，是拓展体力的方法，适用于体力无法满足要求的情况。（选自《精力管理》第四章）”。瑜伽、慢跑、力量训练，对我来说都属于走出舒适区，计划尝试瑜伽（因为买了次卡，还没用几次）提升体能。
今天下午更是尝试在两小时里，只安排了阅读《史记》，以进一步聚焦。通常我会在两小时里安排两到三本书，疲惫不堪。这样的尝试，使阅读时的心态更加平和，做笔记也不慌不忙，阅读的深度明显提升。
这周收获了小小的果实，下周继续耕耘。
250天，每天坚持写作之125/250，日拱一卒。下周会收获些什么呢？
