1.刚刚看到群里有老师发了一个视频，很有感触，就学完直接发到群里，与之前不敢在群里“胡说”对比，我感觉今天做的也是一种突破。
同时想想刚刚有想法感悟得心情， 虽然里面还是有一丢丢希望别人看到自己的目的和给到自己肯定和表扬的渴望，但是我依然接受这样的我自己，并且我只是发我最有感触的部分，只是一个角度一个观点，也对对别人真有启发呐。
今日读《简快积极身心疗法》里说，自我价值感不足的人会常常有夸大其实或者爱炫耀求表扬的行为，那可以通过多做，多做到，因多做到而肯定，这样的模式来增强自己的自信心。那我今天就进行的是第一步多做。
2.今天带着宝贝们去爬山了。大宝全程都是自己在爬，真是厉害极了。在这个过程中，我也是值得表扬和肯定的 因为我可用的不止一招。
其一，把大目标细切，让孩子在一个个小目标完成的过程中感受到成就感。我们有一段路程就是以一段台阶一段台阶为一个小目标，每上完一段我们都稍作休息，并宣布又完成一个任务。
其二，花样鼓励和肯定。谢谢你今天给妈妈做这么好的榜样，一直在给妈妈鼓劲儿加油，妈妈才能跟上你的节奏，在你的影响下不掉队。你的小马达怎么工作的那么厉害，一直不停的切换，让你爬的那么快，你是怎么做到的？
其三，游戏做驱动，增加趣味性。我现在化身机器人了，只听你的指令，加速键，暂停键，放缓键，拉手键等等，玩最能激发动力。
其四，找对标，问原因。
“妈妈，这些小乌龟是怎么上来的？”（爬山路上有很多石头乌龟做路标指路）
“你猜猜”
“他们爬上来的”
“嗯嗯，那这么高的山，他们是怎么做到的？”
“坚持啊”
“你说的太好了，给妈妈坚持的力量，谢谢你”。。好，目的达到
3.允许孩子闹腾。晚上大小宝都在床上蹦哒，看到天花板上我和老公结婚时布置房间的拉花，萱宝很想要，于是我就摘下一些，可能因为时间有点久了，大概六年了，所以氧化得厉害，脆弱不堪，于是我就把它们都扯下来，让萱宝撒着玩，大小宝玩的不亦乐乎，虽然那些脆片弄的到处都是，但是我觉得此时不玩等待何时，于是我也加入他们，开启天女散花的循环模式。虽然收拾时花费了大量力气，但是想到她笑时的容颜一切都值得。
并且在最后收拾的时候她主动承担扫地任务，一起帮忙收拾。
