1.看电视剧

2.拖延

3.赖床

4.后悔过去

5.担忧未来

首先第一件，电视剧具有神奇的魔力，一旦你开始了第一集，就会不自觉的点第二集、第三集、第四集......即使再不好看的电视剧你都会有继续往下看的欲望。因为没有人可以忍受一件事情知道一半，这就是电视剧！尤其在线看的时候，一集完了自动跳到下一集，你能忍住不看吗？告诉自己最后一集，看完这集就关掉！结果当下一集开始时还是忍不住继续看了起来......

“看电视剧就是在浪费自己的时间去看别人的人生！”看的再多也是别人的人生！自己的人生呢？还停留在原地！

第二件事拖延

好多人都说自己有拖延证。其实就是懒，就是给懒找了一个名份。任务还有一个月的期限绝不动手！等到迫在眉捷，实在来不及了才嚷嚷着时间不够开始紧赶慢赶！一次两次三次......还是改不掉！其实这个过程并不快乐！前期在游荡没有完成任务的时候，总会是不是飘过任务的担忧......所以前期看似轻松的游荡时间其实没有纯纯的开心。后期来不及了那更是焦头烂额，时间不够只能降低要求......

或许改变拖延没有那么难，得到任务马上去开展，期间持续的干下去，不要间断！一旦间断想要再开始又需要耗费一些力气！完成任务之后整个人都轻松了，此时就可以尽情玩耍了！内心没有忧虑，全心全意嗨皮就好了！

第三件事赖床

睡到自然醒是多少人梦寐以求的事情！尤其是在冬天，躺在被窝就更加不愿意出去了……好几次按掉闹钟继续赖床，我知道一旦我按了第一次就会按第二次......而且时间是这样的第一次按掉闹钟往后十分钟，第二次延迟半小时。过了八点想着再躺会......我还有个整点情节，喜欢整点开始！整点起床整点上床整点出发整点结束！其实这又是一个拖延的理由……因为过了这个整点便开始期待下一个整点......

过了九点我还没起床我就放弃早上能干点什么的心思。相当于放弃起来的念头了！我会开始心安理得的玩手机，十点真的躺不住了起来吃点东西！早上不吃东西真的是受不了！

其实起床就是一个意念问题，闹钟一响起来也就起来了！再困的时候只要起来刷完牙就没有睡意了！按掉闹钟就意味着心已经偏向赖床了！起就起来了！起来干什么？起来吃早饭啊！早饭是一天之中最重要的一餐！早饭一定要吃好！而且营养要均衡！

四五两件事本质上是一样的

后悔过去和担忧未来都是不必要的情绪！后悔有用吗？没有！担忧有用吗？没有！那应该怎么做？当然是过好当下，过好你现在的每一刻！过去的已经过去了，永远不会有再来一次的机会……未来不会因为你的担忧就好过一点！最可贵的事情就是心中还有想要完成的事！立刻马上就完成，没有条件就创造条件也要完成！这样未来的你会感谢当初的自己！

过好自己的生活，不要再看电视剧了

为了开心的玩耍，提前完成任务吧

为了吃早餐，不要赖床啦

为了未来的自己，过好当下吧