坚毅
坚毅对于我来时太难了，当我要坚持做某件事情的时候，我总是会放弃，比方说运动，比方说让我坚持每天做一件事，因为我很难认可自己有坚毅的品质，或者说我的坚毅力是不够的。
在最近的100天读书活动中，我就没有坚毅起来，归根结底是因为我对读的书不感兴趣，我更喜欢现在聚焦问题的阅读，你看，我的坚毅其实有别的东西制约我，并不是我的能量问题。
知道这样的我，是否绝对不需要坚持呢?还是要坚持，但是可以把坚毅力变小，用为习惯的力量就可以。
每天跑步1公里，可以吧？不要被自己限制就是最好的坚毅力。
心流
如何能激发自己的心流呢？
01.当然是不被打扰的时候，让能量循环起来，流动起来，不被打扰，深潜其中。五点是最好的写作时间，我写作不好 可能是有时差
02.在工作中处理人际关系 也可以用心流，可能用的浅一点，就是要跳出你的角色，观察你和周围人的关系。类似于非暴力沟通。你用换角色外衣的模式，体察自我的改观。
03.最后一个就是要 挑战自我
人生是一次旅程对吗 各位（假装艾特所有人），这句话要再加一个有趣的定语——人生是一次愉悦又疲惫的旅程。
当你遭遇职场失意、情感失意、各种不顺的时候，先别考虑感受，先继续做下去。赶紧做，别想。直达心灵就是相信相信的力量，这是深层的百转千回，更能达到大家对于心流的触碰。
人生从来都没有低谷，只有你自己的低估
暂时是痛苦的，长期是愉悦的 。失恋是痛，但爱是心流。 成绩很差是痛，但成长之心是愉悦的
寻找生命的意义，就是要找到心流状态下真实的自己，愉悦而又疲惫，坚持而又有趣，这就是我们的人生。
