感恩自已清晨4:45醒来，感恩自己保护身体揉腹、感恩因此得以顺利在7:00前如厕，对有点便秘的我来说真是体验到一个有效的方式，而且在沪便便颜色草绿色，不像在苏州基本黑色（吃黑芝麻、桑葚）还有昨晚吃的西红柿皮，当真是12小时排出，我的身体基能又代谢了一些，感恩生命。愿所有人睡得好，拉得好！
感恩老三6:00左右起来，跟他共进早餐、聊天，赞叹他生活习惯好，早睡早起，三餐定时，不抽烟喝酒，始终把家放在第一位，对老婆孩子呵呵备至。
感恩农贸市场各档位老板提供丰富的肉、菜、蛋等食材，令百姓餐桌很丰盛。
感恩厨房里锅碗瓢盆，下水管道…使生活便捷，感恩水龙头：做好中餐后倒下来，感恩老三吃好饭就去修，感恩物业师傅来2回弄好啦，花费近一小时，专业的事儿还是请专业的人来干。
感恩老三一家喜欢番茄火锅，感恩自己备菜丰盛，除了羊肉、毛肚、4个香菇都吃完了，瞧宝把碟子都舔干净啦，感恩捧场
感恩床铺，下午睡了一小时➕吧，睡时没看表，醒来已快16:00，而且几乎秒睡，感恩好睡眠，发射给妈妈，愿所有生命睡得安稳。
感恩视频号美食主播，看了今晚要做的菜，试了试果然比自己之前做得好，昨天自己炒的菜心像剩菜，今晩学着做的白灼菜心鲜亮亮的，色香味俱佳。
感恩4菜一汤（白灼菜心、香菇青菜、洋葱炒毛肚、热了昨天的排骨红烧土豆胡萝卜、还有白萝卜枸杞汤➕米饭全吃光，对做饭的人最好的奖赏就是光盘。
感恩洗碗机，碗筷锅勺都装进去，感恩自己意识到可能装太多，及时调整，觉察到自己经常让洗碗机超负荷工作，酒酿机也满，给自己也不留空间，点赞自己定了闹钟写作业，并做到了。
感恩小区保洁清空了垃圾桶，令小区干净，舒爽。
感恩泡脚桶令我舒缓双脚，身上泡出汗，同时写作业
感恩007，令我记录了今日感恩 ，并继续感恩……
