2月18日18时43分49秒雨水，2021年春天里第二个节气。东风解冻，化而为雨，天地交泰，雨水落地，万物生长，一年中的好时光，来临啦！
一，开春不宜减衣太快
咋暖还寒，忽冷忽热，注意保暖。
春焐秋冻不宜减衣太快，春气上浮，人的上半身会自觉着，这事如果上下都建议，可能下面会着凉，所以先减上不减下注意腿脚小腹保暖。
暖宫，暖脚油可继续用，否则下不固又上浮，人会虚乏无力。
二，节气保养建议
今年风气越盛，气温回暖迅速，肝木疏泄快，如果冬藏不足的人底子，不够耗，可能也会有疲软不振，情绪郁结，关节骨骼不利，筋紧身重的困扰。
总体作息，需要早起，以升阳，早睡来补虚，并配以节气用油来调节。
补气：乳香，完美修复，细胞律动，可以多用多做。
养肝：元气，佛手柑理气，天竺葵涂抹以防肝过于疏泄。
三，关节部骨骼不利
生姜，柠檬草，冬青，舒缓分层涂抹不适处，日频为3至5次，杜松涂抹后腰上肾区。
四，情绪不振
多在太阳底下走走，多做扩胸，脊柱扭转运动，舒展筋骨，吸收自然的能量，柑橘，大树类的精油香薰不能少。
五，祛湿
雨水时节，降雨会逐渐增多，湿的问题需要解决，山鸡椒，肉桂，净化清新，牛至，保卫几种精油，香薰以祛湿。
六，养脾胃
春节刚过，大吃大喝，已伤脾胃正气，又加之寒和冻，脾胃不振，少吃生冷，尤其是水果和海鲜。
多用乐活加生姜，有季节过敏史的人现在开始用四季三宝加姜黄胶囊。
最后，雨水节气，对应易经泰卦，泰卦说：小往而大来，泰！正是一年之计在于春。春天投入一些，秋会收获很多！
像养生，每日投入一点点，健康幸福收获会很多。
有孩子的，给他们好好用春季用油，长高高。
对于我们成人，春，做好一年的计划，早早行动起来，不管是养生、事业，只有行动，才会有收获！
