曾听过一个特著名的“能量吸血鬼”理论，如果当你跟某人相处一段时间后，会莫名其妙的变得不好，心态变得悲观，生活黯淡无光。那就说明一个问题，这个人如同“吸血鬼”一样，正在吸走你身上的能量。那么我们能做的就是——筛选你身边的人，远离他们，避免被偷走能量。
你消极的情绪，会影响身边的人。如果你传递的是正能量，那么你身边的人也都能跟着积极向上。能量就如同是宝贵的资源一样，负能量的人会像水蛭一样附在你身上，慢慢地吸走你的能量，如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而你又无法改变他时，远离就是最好的选择。
低能量的人会否定你，评判你，攻击你，让你变的不够自信。然后你就会陷入别人对你的精神内耗之中，让你身上的能量一点点被消耗怠尽。如果有人一直贬低你的能力，侮辱你的爱好，甚至贱踏你的人格。请以十倍速离开。试想一下，如果身边有人经常挑你的刺，把你贬低的一无是处，你还会快乐吗？无论何种关系，都不要让打压你的人接近你。你需要的不是被打压，而是被鼓励，肯定，赞赏。真正舒服的关系，是相互扶持，彼此成就，而不是相互贱踏。
每一个人都是一个能量场，身边的垃圾人，是消耗你能量最快的途径。身边烂的人，只会慢慢透支你的精力，掏空你的快乐，让你陷入无休止的精神内耗。真正内心强大的人，从不再乎别人的看法，不与烂人纠缠消耗自己。烂人是毒瘤，毒药，只会腐化你，做一个“懒人”，不招惹烂人。一心一意做好自己，是管理能量最好的方式。
本杰明，富兰克林在《穷查理历书》中写道：“一颗烂苹果，弄坏一筐苹果。”那些偷走你能量的人，就像这颗烂苹果，当你允许“烂苹果”出现在你的生活中时，你实际上是在默许他腐蚀你的精神，吸食你的能量。别让消耗你的人接近自己，这不是冷漠，而是一种自我保护。
