【中原焦点团队】李娟丽高级六期/分享504天/2021.05.14周五/第990.991.992.993场(上周4场/本周8场）

一、咨询

见缝插针地连续四场咨询，有点累并快乐着。

1、人际关系的问题，从一些点滴的小事中能看到自己与人互动的模式，有些人越追越远，反而更激起了想要留住的感觉。从来没有想过自己在对方心里的位置，当看到自己可以选择与人相处保持适当的距离时候，大家都可以接受，忽然有一种清醒和理智。

2、陷入后悔自责，于人于己于事都无补。认清楚一件事情的发生和后续的发展趋势都已经成为过去式后，一切无可挽回，就更多的朝向未来，以及这件事情负向后面蕴含着巨大的正向意义。从中汲取经验教训，也重新觉察自己最在乎的是什么？家庭，亲人，工作，事业，一下子方向感满满，感觉自己能量在上升，有一些具体的规划设计了。还有最大的感悟就是专业的事情还是找专业的人去处理。

3、对于感情的问题理不清楚为什么要执着于得不到的东西。越是有难度，越想去挑战，别人越推开就越有吸引力。体验到失败仍然不甘心，甚至做出更极端的事情，最终导致关系彻底破裂。无法自拔，也无法面对，更无法忍受孤独，但

恋爱毕竟不是一个人的事情，不是一个人可以说了算。谁也不能勉强别人，更不能无理取闹，所以经历过的，跌倒了，不但要面对，还要站起来，一切都需要时间，需要学习成长。

4、从自己的婚姻失败中总结经验，从父母的婚姻失败中看到与自己相似的影子。虽然有很多的无奈，有很多的相似，但是在这些无奈和相似中自己愿意接受，愿意学习，更愿意改变，这是最可贵的。

二、学习

彭凯平教授：后疫情时代，未来领导领袖需要良知的领导才华，一定要有同理心，要有戒律，有道德，有智慧。一定要学习真正的科学。人人都可以成为领导，某种时候的日常领导行为。

疫情之下的调查，30万中小学生心理健康受到影响，目前当下情感交流最重要。做新文化建设，调整心态帮助自己，帮助身边的人。还有合作最重要。从心理的囚徒到人人可以成为英雄。

心理学与生活结合起来，要世俗化，比如我们说正念、八段锦、冥想，只有少数人做大脑皮层，做尖端研究。心理学研究要中国化，好的翻译。还有人民化，一定要看文章被多少大众喜爱，除了专家评估，还有人民的评估。更多的人受到启迪和帮助才是好多学问，好的心理学，迈向人民的心理学，让心理学真正为人民服务。

清华大学幸福科技实验室三个H的项目：健康、和谐、幸福。

也可以进行英雄的想象计划的项目，挖掘潜力，每个人都有英雄的潜质，提高自己的英雄情结，包括担当，坚守道义，不去做恶，提倡分别善恶。

津巴多教授：

在疫情发生后，可以在家做的事情也有很多，给孩子减负，也不一定完全只是关心孩子学业水平。可以更多的关注孩子的成长是否健康快乐，精神上的富足，以及在家的作息运动。疫情让人们不能出去，那就多关注一下自己的内在，在美国有很多年轻一代原来跑出去，现在不能出去，就有很多年轻男性做出很极端事情。

比如可以规划一下每天的英雄，每周的英雄。现在可以用电视媒体等媒介去推广英雄的项目，能让大家帮助到更多的人。

疫情后调查数据显示，精神健康下降，我们没有办法逃避，也要看到人类具有面对这种创伤的能力。

每个人都有挫折，关键的是找到适合自己的土壤。比如根植于中国人的就像八段锦、正念冥想等，通过媒介推广活动，造福于人类的健康。

三、故事

      《流浪汉的骄傲》

　　公园里，一名男子正在高谈阔论，很多人簇拥在他的身边。男子是一名画家，他告诉众人，他自创了一种关于人物肖像的全新画法。

　　“这种画法非常先进、新颖，只用一根手指就能完成。更重要的是，目前在全世界的范围内，只有我一个人掌握了这种画法。可以说，我是当之无愧的第一。”画家朝众人扫视一眼，眼神中露出一丝不屑，骄傲之情溢于言表。

　　画家的说法引起了一些人的质疑，有人提出让画家当场验证他自创的画法，并自告奋勇担任模特。画家无法拒绝，便画了起来。然而，结果却让人瞠目结舌——画面乱七八糟，如果不仔细看，简直看不出是一幅人物肖像画。面对质疑，画家争辩道：“不管怎样，我只用了一根手指。到目前为止，只有我一个人掌握了这种画法……在这一点上，我是首屈一指的……”

　　众人虽纷纷摇头，却也无从反驳，画家的说法似乎没有问题。

　　“我也是第一，”一直坐在墙角的一个流浪汉起身说，“我可以在只有10厘米宽的独木桥上睡一晚。我敢打赌，肯定没人能做到。所以，我也是首屈一指的。”

　　众人都沉默了，他们确实做不到，当然，画家也做不到。

　　流浪汉继续说：“想要炫耀，其实很简单。千方百计地挖掘出一项能力，然后再划一个范围，那么，就可以在这个范围内随意地鄙夷其他人了。”19:40