家风建设学习笔记分享202501261843
克制的必要性
母亲晚上在做饭时反应说胃不舒服，回忆起来是中午吃了米粑，这个米粑是我中午临时放在电饭锅上，可能是吃的时候没有热透，导致胃不舒服，也可能就不能吃，因为年纪大了，胃的消化没有以前好。但是忍不住，在孩子们的引导下就吃了，甚至忘记了自己的身体状况。
这个问题我想起了我的奶奶，奶奶走的时候九十六岁，是我们家族中最长寿的老人，我们也都坦言，基本不太可能我们会有人会超过奶奶，我印象比较深，奶奶一生节俭，同时自己吃东西非常少，我把它理解为克制，我的印象中奶奶但凡是好东西一律不吃，全部留给孩子，结果孩子们都吃得壮壮的，奶奶从来都是瘦小的样子。但是每次都能感觉到奶奶思路特别清晰。
我们减肥也是一样，一时兴起，努力锻炼，可能晚上一顿饭又吃回去了，我给自己弄一个量杯，用来煮饭量米用，一个小杯米，大概可以煮出一碗半的米饭，我基本吃完就不再吃了，无论有多少好吃的菜，当然也基本不会做太多的菜，每天都会定量，这样稍微减肥有一点点效果。
这里面体现了克制的重要性，我们常常会被一些简单的不起眼的常规习惯带偏而不自知。克制是一项能力，如今的世界，物质丰富，如果还以从前那样的生活方式继续，我觉得很容易变得急躁，过量，陷入另外一种匮乏，我常常想起“君子不器”的忠告，如今的世界，我们很容易被自己打败。克制是一件相对较难的事，所以克制变得非常难能可贵。将会是一种比较重要的竞争力。
