老师跟父母说，你孩子最大的问题是缺乏注意力。
有专家研究得出另一个结论，不要过度神化注意力，尤其是不要太重视小孩子的注意力。
尤其对于学龄前孩子来说，注意力分散是一种优势，它可以给自己今后的人生带来很多的可变性。
家长问：我的孩子做作业时喜欢听音乐，是不是容易造成注意力不集中？具体情况具体分析。
有的孩子因为不够兴奋，所以没法专注地做作业，那么他听听音乐也未尝不可。但是，如果他已经过度亢奋了，他还在那儿听摇滚乐，或者是听熟悉的中文歌词的音乐（因为中文歌词是我们熟悉的语言，所以它容易分散注意力），就会特别容易让他分心，如果他听的是没有歌词的轻音乐，或者是英文、法文这些听不懂的歌词，对他来讲可能就是一种背景。
过度亢奋而无法认真，再听歌就会更亢奋，就会更学不进去，所以做作业能不能听歌是要看状态。大部分孩子被注意力问题困扰，都是因为他在无聊和过度刺激之间不断摇摆。
大脑“CEO”，就是前额叶皮质，它代表我们头脑当中的理性，负责“决定”，负责分配注意力，负责进行自我约束。它的特点是不能太忙，你不能给它施加太大的压力，你不能让这个CEO天天忙乱，因为巨大的压力不利于前额叶皮质的发育，尤其是对小孩子。
家长都很关注自家孩子的注意力，但我们不能老盯着孩子，也反思一下我们自己，我们说孩子注意力不集中，我们是不是让孩子天天生气？是不是让孩子天天生活在焦虑当中，情绪像坐过山车一样？所以要想让孩子专注地写作业，家长要认识到，一个情绪稳定的家长、一个和和气气的家庭环境、一个快乐幽默的对话氛围非常重要。
孩子听音乐做作业，不要一概而论，和孩子一块儿研究一下，听音乐对于写作业到底是有帮助还是没帮助，测试一下就知道了。听舒缓的音乐、听激昂的音乐，听摇滚乐、听带歌词的音乐、听不带歌词的音乐，还有不听音乐，这些都试一下，最后，孩子就能够知道哪一个对他有帮助。
养育孩子的学问很多，比如，小孩子要买一个玩具，你心里非常不想给他买，有的爸爸会很强硬地说：“不行，家里有多少玩具了，不许买。”这种方式会使孩子觉得：“我就是想要，你就不给我买。
小孩子经常要买东西，他的心理是需要获得一个东西，你此刻没有给他买这个玩具，那你可以让他获得什么？家长要尝试教他说：“我们今天不买这个东西，可以选择另一件事，我们学会了选择。”这样孩子反而容易接受。人生就是这样，当我们错过一个东西的时候，我们实际上是在做出一个取舍。
《掌控注意力》的作者讲，有多动症的人其实就是农夫世界里的猎人。我们现在这个世界，家长都希望把孩子都打造成农夫这样专心种田的人，但猎人就得四处寻摸，猎人就得注意力不那么集中。就像爱迪生小时候，他的思维特质就是发散，像个猎人，所以一辈子他有了多项发明。
用认知—对策的技巧来重新看待注意力。认知是“我总觉得事情迫在眉睫”，那么对策就是“我得留出多余的时间”；认知是“我需要一些刺激”，那给它的对策是“那我到书店去学习”；认知是“我需要安静”，对策就是“我得到图书馆去学习”。当你的孩子受到注意力不集中的困扰，那能不能像爱迪生一样，保持猎人的状态到老呢？
当然可以，注意力也是一把双刃剑，它不是一个所谓纯好的东西，不是什么事只要有专注度就行。有可能你虽然有专注度，但是一辈子都在做一件没有意义的事。所以，专注力要结合批判性思维，然后配合上一定的灵活度，这可能才是更重要的。
当我们做一件事，需要注意力集中，又没法集中注意力时，我们更需要的是调动我们的理性、观察力，来看待自己现在有什么问题，相应地要有什么样的对策，使得猎人在某件事上适应农夫的世界。
大量的家长和老师，都还是希望孩子做事专注，《掌控注意力》的作者也迎合了一下这些读者，给到一套培养孩子专注力的方法，供大家选择性使用，或者说各取所需。
父母要“做个好榜样”，想让孩子有专注力，父母要自己做出榜样。
“鼓励专注而非打断”，好多孩子专注力被破坏，是因为总被父母打断。其实小孩子玩游戏时很专注。小时候玩乐高、玩沙坑、玩过家家这些游戏的时候，孩子玩的时候非常专注，但是被家长打断。
“划定界限”，说好什么时间能够做些什么，定了就共同遵守，比如说，什么时候睡觉、什么时候打多长时间游戏。
“信任孩子”，似乎最难做到。家长会觉得，我信任他，他做的事不值得我信任。曾经有不值得信任的事情，也不能一棍子打死。当我们被他人信任的时候，你有没有做过一些错事？我们这样自问自，会发现，其实每个人都很难保证自己一点错事都不做。家长的问题就在于，我给你这份信任，你就不能够让我失望，你让我失望，我就收回这份信任。于是，这份信任变成了一个沉重的负担、一个要挟、一个交换条件，所以，它不是信任，它只是一种诱惑。
《掌控注意力》一书的最后，作者说：“在一项研究中，那些成功地克服了儿童时期注意力问题的成年人，在被问及对他们帮助最大的是什么时，你猜他们怎么回答？那就是有一个成年人能信任他们。”
甚至都不是所有成年人信任他们，只要有一个就够，父亲、母亲、爷爷、奶奶、外公、外婆、老师都可以。只要有一个成年人发自内心地信任他，他就有可能重新找回自己的专注力。
所以，尽管孩子可能会让我们失望，可能会做一些糟糕的事，但是人都一样，我们也是这样过来的，不做错事是不可能学会东西的。除了信任孩子之外，我们勿需做过多。
