减重在路上。
昨日情况：
早餐：一个小花卷、一个鸡蛋、一杯蜂蜜水
午餐：半份青椒、半份鸡米花、一个开花馒头
晚餐：小半个西瓜、荔枝若干、一小杯酸梅汤
运动：八段锦+健身操30分钟（k3）
晨起体重：73.30kg，与前一天持平
昨天试了喝益生菌，一天喝了两次，下午的时候去噗噗了，不知道是不是它的效果，总归是有帮助的。今早也去了一趟噗噗，可能和吃西瓜、吃青椒、喝益生菌都有关系。最近几天的晚上吃得有点多，瓜果梨桃太丰富了。
2024-06-12减重小记：喝益生菌可能有助于噗噗
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