坚持分享第1132天 20200412
情绪没有好坏，是客观事实投射在我们内心的一种反应。就如有太阳的时候，天上会有白云，白云投射到地上会有阴影。
看到什么，你就会得到什么。
假如我们过多的关注投下的阴影，我们的心情也会像阴影一样越聚越多，直到你自己承受不住被阴影带走。
被阴影带走的你，即使在晴天里也感受不到身边有白云有蓝天，整个世界都是灰暗的。
面对如阴影般的负面情绪，我们还可以这样做。
看到它之后不要慌着行动。
让自己坐下来静静的去看。
看着，看着，你的眼前就会出现有关阴影的风景。
也许这样的情绪是你行驶在浊浪排空中大海中的一只帆船的动力。
人生处处是险峰，这次负面情绪的到来带给我们的提醒，未尝不是一件好事。
让自己的情绪，待在这只帆船上。任有他航行，任有他冲浪……
也许几秒钟，也许几个小时，也许时间会更长……但这样的释放一定会让你获得不一样的感觉。
走着走着，也许你的小船就变成了你自己折成的形状，小船中你正在悠哉悠哉的平躺。
不知不觉间你已经完成了能量转换，恭喜你！
再抬起头看一看周围，也许你会发现自己的心情完全变了。你会乘坐你的阴影动力桶，来的天空，变成空中的一朵云。只要你愿意，你随时可以上天，也可以随时回到地面。
做情绪的主人，驾驶情绪，去遨游你的世界。
