【书名】过好这一生的10个真相
【作者】李中莹；舒瀚霆
【出版社】
【收获】
1、必须要说出来“我要什么”，而不是“我不要什么”，因为“不要”往往指向的是过去。
2、那么如何拥有未来观？很简单，当你开始具体地规划未来时，就已经有未来观了。比如：工作两年后，我希望继续做同样的工作吗？如果不喜欢，那两年后想做什么工作？我要做什么准备，我有什么优势？未来社会会变成什么样呢？这个行业两年后会不会有很多的变化，朝哪些方面发生变化？……如果不去思考，越往前走就会越没有安全感。
3、当我们在某一层次的问题上苦苦挣扎，不知如何处理时，最好的方式就是将问题代入“更高一层”进行思考，利用大脑的处理机制，帮助我们厘清问题的脉络，找到自己的切实需求和真实目标。
4、大脑处理理解问题，6个层次：
在环境层，我们的大脑会分析：这个问题所处的环境，以及外界的条件和障碍是什么。
在行为层，我们的大脑会分析：我在这个环境中做了什么事情，没做什么事情（才会导致我遇到现在的问题）。
在能力层，我们的大脑会分析：如果要处理这些问题，我还有哪些不同的选择吗？如果有，我是否具备做出这个选择所需要的能力？
在信念、价值层，我们的大脑会分析：我做这些事情应该有什么样的信念和价值观（即考虑这件事有没有价值，是不是我必须去做的）。
在身份层，我们的大脑会分析：我该以什么身份去做这件事（即思考我在这件事情中所扮演的角色，我是谁）。
在系统层，我们的大脑会分析：我和这件事（系统）是一种怎样的关系（即我这样做的意义是什么）。
