刚刚从录了一节微课，可是我重复录了大概有6、7遍，才觉得有些满意了。听了一下，到最后放话筒有杂音。还是不满意，再重录，心情也变的着急和浮躁。心想就这样吧。不能再录了，只会越来越差劲了。就这样结束了两个小时的录课。心情很郁闷。
其实，回头听听那些录的课，不满意的地方就是有些打哏，不流畅。再重新录，不打哏了别的地方又出错。心情越录越紧张。最后不录了，就这样吧。
通过这件事，回想以前，自己也是这样，很多事情，总是拖拖，到最后临近的时候完成。这次，我提前做了这件事，可是还是比别人晚了好几天。总是感觉这里不满意，那里不满意。中午看了本书说，追求完美的人都有拖延症。现在我真的体会到这一点，很多人，交材料，差不多就行，可是我总是要改来改去，直到自己满意为止。但是完成的时间却拖了好几天了。
真的很庆幸，自己不是一个特别固执的人，我想寻求帮助，我就听了一位大神回答的问题，他说，他是一个普通人，但是和普通人不同的是，他在做完每件事后都会总结，不管大事小事。他的话提醒了我。我应该总结今天为什么录这么长时间还不满意。这是我第一次录课，虽然前期我做了很多工作，该准备的都准备好了，而且对录课的事项和细节不是很了解，导致了总是不满意。但是去掉追求完美的目标，现在想想还是比较不错的。
生活和工作中，我们总是在追求完美的过程中掉进了陷阱，随之而来的心情变的焦虑、紧张、孤独，精神备受折磨。但是，如何摆脱完美主义枷锁呢？可以这样做：
一、换个角度看问题
从心理上承认不完美才是真正的人生，生活绝不可能是一帆风顺的，遇到挫折应以自信和乐观尤为重要，不可自暴自弃。虽然生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才会更懂得珍惜所得到的。即使事情失败，但是经历过，也是一种财富。
二、不要过分苛责
工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事的评价。不要为了让周围每一个人都满意而谨小慎微，还是要点“我行我素”的气魄。不然，所有人都满意了，唯独自己不满意，对自己有什么好处呢？
三、迅速转弯，别在错误里拖延时间
完美主义这之所以对以前的某个错误耿耿于怀，迟迟不肯原谅自己，这样一直让自己生活在负罪感中。回想，不能原谅又能如何？代价不能再收回，但是心情可以回转，生活还要继续。“人非圣贤孰能无过”，无论是生活还是工作，犯错在所难免，关键不在于你犯错的本身，而在于你犯错后的反应。世界是没有卖后悔药的，还是抱着“吃一堑，长一智”的心态。原谅别人，也原谅自己。
四、缺憾也是一种美
在事业和生活中，人生的缺憾并不是都有机会成为一种美，但他在人类的意志力面前，绝对变成一种恩惠的可能。我们知道柠檬又苦又酸，可是如果把它榨成汁。再加上水，加上糖，倒进蜂蜜，却变成人人爱喝、生津止渴的柠檬汁。如果上天给我们一个酸苦的柠檬，那我们就想办法把它榨成柠檬汁吧。
为了生活的更快乐，我们不要求过度的追求完美，改变自己的想法，让自己生活的更轻松一些吧。
