大家好，我是吴老师。
有一种 “晚睡“叫作：熊猫眼
孩子终于睡下了，哦耶~~
终于可以“嗨“ 一下喽！
手机：刷！刷！刷！
美剧 : 看！看！看！
游戏：玩！玩！玩！
“老公！给我再拿包薯条！”
. . . . . .
哎！苦逼的我，单位的工作还没完成呢！
于是：
一边干，一边抱怨；
一边干，一边哈气连天；
一边干，一边还时不时地刷几下手机；
一边干，一边还要“心惊胆战”- 房间里的小朋友会不会忽然醒来；
夜都快深到“第二天” 了，貌似也没干多少嘛！
就这样：几天、几周、几月. . . . . .
“哎！我的黑眼圈啊~”
有一种 “晚睡“叫作：警察抓小偷
“宝宝乖，睡觉觉啦！”
“嗯~~妈妈，你再给我讲最后一个故事吧！”
. . . . . .
“宝宝乖，睡觉觉啦！”
“嗯~~妈妈，我要喝水！”
. . . . . .
“宝宝乖，睡觉觉啦！”
“嗯~~妈妈，我要尿尿！”
. . . . . .
“宝宝乖，睡觉觉啦！”
“嗯~~妈妈，帮我把小熊拿过来！”
. . . . . .
（好不容易躺下）
“宝宝乖，睡觉觉啦！”
“嗯~~妈妈，我们手拉手！”
“好！”
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . . .
心中默念到100，没有动静了 ! 赶快闪人！~~
刚刚弓着背、猫着腰挪到门口。
床上那位“小主“ 悠悠地来了一句：
“妈妈，你是不是要走啊？”
( Game Over~~ Restart )
有一种 “晚睡“叫作：鸡飞狗跳
（嘀铃铃~~~）
“啊呀，闹钟怎么响那么早。”
（眼睛睁不开，拍掉闹钟，再眯一会儿。）
. . . . . .
(貌似睡了许久，貌似又做了一个梦，貌似已经起床在吃饭了)
“啊呀，不对，我怎么还在睡？！”
“呼啦”一下从床上蹦起，瞟一眼闹钟，
瞪大了眼，回头对着蒙头大睡的娃大喊：
“快！快！起床！”
“来来来，衣服、衣服！”
“妈妈去做准备早饭了啊！你自己快点穿！”
. . . . . .
( 准备了一圈回来，孩子还在床上。)
“你怎么还不起来？看看这都几点了！”
“嗯~~~”
“快起来！”
(“刷” 地一把拎出被窝。)
“哇~~~~~~“（哭）
. . . . . .
(折腾了半个多小时后)
叹了口气，给老师发信息吧：老师，我们家的今天要晚点到啦！
有一种 “早睡早起” 叫作 : 日起而作，日落而息
早睡早起，遵循了人体的生理节律。
晚上早点休息，能够：有益心脏、减缓压力、提高记忆力、增强免疫力、有助于新陈代谢、保持体型等等. . . . . .
这个，就不用我多说了。
在坚持将近100天早睡早起后，我自己的感受是：
脸色比以前好了；很多小毛小病，不见了；就连感冒的次数都变少了！一整天精力都很充沛，连午觉都不需要睡。
有一种 “早睡早起” 叫作 : 一天都很开心
晚上21:00，我陪着孩子洗漱完毕，一起熄灯，心无杂念，很快就能一同安静入睡。
清晨4:30，我独自起来，喝一杯水，做几下伸展。
然后开始我宝贵的“独处时间“ ：写作、录音、编辑。
有时候，还会读几页英语。
当我在“一日之初“ 把这一整天最有价值、最困难的事情完成了。我的心情，是极好的！
有一种 “早睡早起” 叫作 : 风调雨顺，母慈子孝
快要6:30 的时候，我会开始准备一些简单的早餐，把衣服分类、大件的放进洗衣机，然后打开手机里的 “英文歌“ 去呼唤我的宝贝。
当富有节律的音乐响起，小小的身体，从睡梦中便开始晃动。
只见她闭着眼、微笑着扭动着身体，终于忍不住笑出声来。
睁开眼：“妈妈，我要看！“
她一骨碌爬起来，靠在床头，
一边看“英文歌” 的MV视频，一边跟着唱。
“你要看几个？”
“5个！”
“OK！那妈妈出去看一下早饭。“
“好！”
（出门来到厨房，不一会儿。）
“妈妈！看好啦！我们比赛穿衣服吧！“
. . . . . .
是的！
自从“早睡早起“ ，明天早晨，家里就是这么风调雨顺。
怎么样，心动了没？
要不要一起加入【2018，我是自己最好的情人】早睡早起的行列呢？留言告诉我哦！
