打卡日期：2019年/4月/11日
90天打卡累计天数：77/90
#宣言：不做咆哮体妈妈
孩子第三个30天目标：
1、调整作息：晚9:00/早6:00或晚9：30早6：30
2、检查作业，及时改正错题
3.整理书桌
4.吃番茄，抓青蛙
家长第三个30天目标：
1、六时书加充电学习
2.坚持每天运动半小时以上
3.吃一百个番茄。
加油小宝（佳兴+9岁）践行打卡
1.早睡早起：21：30~6：40
2.阅读
3.闪光点：
1、中午抓紧时间写作业。
#父母自我反思#
今天中午一进门，老公居然说不敢进了。[偷笑]感觉家里太干净了。[呲牙]
吸取昨天的教训，今天我送完孩子之后就在小区里，慢跑了一公里，然后，在小区新添置的健身器材上，每一项都尝试了一下，一共运动45分钟。其中双臂转环没做20多个肩膀就酸疼，看来我的肩周，需要加强锻炼。（以前当会计落下的职业病啊）亲爱的老公指导：下次每天做三组，每组做50个。每组之间休息两三分钟。
然后，我就回家开始，打扫厨房卫生。清理顽固油渍，边听亲子课程，10点半正好完工。坐下来做电疗椅50分钟，看电视休息一下。
下午用一个番茄钟学习了，叶老师的九段课程。（五色纸工作法和一事专注法，很赞）定下目标，先吃掉一百个番茄！之后重新学习了番茄钟使用的前中后，有新的收获和启发。[嘿哈]
（今天记录自己比较多，我觉得这也是好现象，父母不断精进，才能成为孩子更好的榜样。父母的高度是孩子的起点！耶]）母亲，是一个家庭最好的风水。推动摇篮的手是推动世界的手。我要成为一个更好的母亲。[微笑][奋斗]
