昨天我给大家介绍了如何判断自己的气血是否充足，今天接着从众多疗法中专门介绍艾灸疗法....
艾草为纯阳之物，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。经常利用艾草施灸下面这四大穴位，对于人的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。
1、印 堂 穴
印堂穴在两眉头的中间;有明目通鼻、宁心安神的作用。
印堂穴是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽;有延缓衰老、驻颜回春的作用。更重要的是人随时都会遇到生活上的心烦事，灸灸这里可以有豁然开朗，宁心安神的作用。
2、膻 中 穴
膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。
膻中归属任脉，又临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，所以又称为“妇科要穴”之一。
3、中 脘 穴
中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中脘有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对人有多重要，我就不再赘述了。
4、神 阙(肚脐位置)
神阙穴有两种解释：一种是指神之所舍其中;另一种是指神气通行出入的门户。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
中医专家一直主张隔盐灸肚脐，可以起到温中养胃健脾，鼓舞一身阳气。
友友们，你们学会了吗？学会了不妨经常灸灸，这样既能提神醒脑又能保证身体健康约！
