2021.4.19（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月初八 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/98）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第321次(中断65次)✔＆开始节点刻意练习第210次(中断98次)✘
2.周检视✘
3.咨询硒鼓✔
+打扫办公室的卫生✔
+总结周五晚至周日的英语学习✘
昨日三只检视
1.冥想第320次(中断65次)✔＆开始节点刻意练习第209次(中断98次)✔
2.把自家人要的桌子和低柜，找师傅送到位。包括母亲要的双缸洗衣机✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/98天早起挑战成功(´;︵;`)
2中午给小家伙做心心念念的咖喱饭。(๑´ڡ`๑)
310元买了三个西兰花，给了邻居一个，给了妈妈一个。｡‿｡
4晚上给家人们摊了煎饼。
反思
1
学习
1
