2021.4.9（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：二月二十八 地点：吕梁 天气： 日出： 日落：
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/88）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第317次(中断59次)✘＆开始节点刻意练习第206次(中断91次)✘
2.记账✘
3.
昨日三只检视
1.冥想第317次(中断58次)✘＆开始节点刻意练习第206次(中断90次)✘
2.记账✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/88天早起挑战成功✘
+中午参加集体冥想✔
2孩子早上中午和下午依旧都是自己步行去学校3/3✌
3陪妈妈睡觉4/2021(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡
4看望小侄子，感觉好久没来了囍
反思
1正式卧床第3天
学习
1
