原文：出生入死，生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
译文：人从出生到死，长寿者占十分之三；短命者占十分之三；本来能长寿却短命的人也占十分之三。这是为什么呢？因为奉养生命过于丰厚了。曾听说：善于养生的人，陆地行走不会遇到犀牛和老虎，进入战场无须披坚执锐。犀牛用不上它的角，猛虎用不上它的爪，兵器用不上它的刃。为什么呢？因为他没有进入死地。
老子表达的“长生”就是柔弱胜刚强。这里的“强”并不是真正的强，而是貌似强大，外强中干的强；而柔弱却是朝气蓬勃、生机盎然向上的。老子表达的长生法则，本质上还是无为胜有为的思想。
我们做每件事、说每句话，都是在做生命。“生”就是创造机会“，命”就是格局限制。正视命，才得生。有能力付出热情的人最幸福，能为人服务的人比被人服务者更能获得幸福。
一生中，我们善待天地，天地也善待我们；我们善待万物，万物也善待我们；我们善待动物，动物也善待我们——善良让人无死地。
当我们碰到问题时，要主动向自己开刀，主动损掉自己旧有的傲慢仇恨、恐惧悲伤、贪婪邪淫，就像宇宙每时每刻都在毁灭和重生一样，毁灭旧有的，才能创造新的生命。管理生命体就像管理国家一样，不要等到出现动荡才有行动去平定；不要等到发生严重问题才开始重视、想对策；不要等到口渴才想到去挖井取水……为什么有的人就能够化险为夷走向平安路呢？“无死地”表示他能得道相助，表示他总有活路可走。
如果人处困境，仍能心态光明、充满进取的意念，这种和谐状态必然会对身体产生有益的暗示。如果你感觉自己运气越来越差、疲惫不堪、诸事不顺，甚至于身体也越来越差了，也许你该将眼光投向自己的内心，去检索心内的陋习，跨越自己的心坎。若能把心中卡点破掉，学业、家业、事业就会改观，人生问题就能釜底抽薪般地彻底解决掉，包括身体健康和改变命运。修心的要点，在于做到克己自制，要有一种自律的精神。
