为什么“看见即被疗愈”，看见了就能好了吗？我一直不太理解。
虽然自己慢慢学着看见，看见后确实有所改善，但背后的底层逻辑一直不明白。
听一个朋友说：“看见了，就有了解决的方法，所以疗愈。”
今天重读爱自己这本书，我仿佛找到了答案：看见了，面对了，承认它存在的时候，我们就拥有了重新选择的机会。这个时候主动权在我们自己手里，有掌控感，无论怎样选择，发自内心，不纠结不内耗，即疗愈了。即使我仍然选择那个消极的，也允许自己，也是OK的。
2022-09-7 中原焦点团队中27第303天分享
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