慢慢习惯一个人的日子，慢慢的你才会真正成长。
多巴胺是一种亢奋的即时满足，这种快感比较容易获得，打个游戏，吃顿好饭，看到赏心悦目的帅哥美女，大脑就会立即分泌多巴胺。内啡肽是一种可以在宁静状态下获得的延迟满足，他的分泌是吝啬的，一般要经过一个痛苦的过程才会获得。多巴胺分泌后一般会急剧下降，人容易陷入空虚和焦虑，而要排除这种空虚和焦虑，只有再重复以前的行为。但因为阈值的提高，要想获得之前一样多巴胺，必须加大剂量，俗称为上瘾。
内啡肽分泌后比较持久，人也会上瘾，但是却是突破自己之后的神清气爽，是坚持与自律后的成就感。
所以，独处，放空自己，是为了让自己获得更高水平的价值与意义，是一种舒服的存在状态。
