生活突然给了我一个耳光：
奶奶离开我们了，从我们得知奶奶身体不舒服，到她离开我们仅仅花了几个小时。奶奶在我们家是一个非常重要的角色。
每次回家开门的是她；
饭菜是她弄的；
只要有她在，我们不用担心自己随处乱丢的生活用品；
当我和外界冲突时，在她心里我永远是对的！
奶奶的去世，家庭像是突然坍塌了一部份！很多事情都隔搁在那！工作、爱好、写东西甚至连自己对奶奶的情感也被封存起来了。生活突然变得无序。除了忙碌眼前的事件之外，还有一部份目光望向了父母。害怕他们也倒下……
整整一个星期过去了。奶奶的后事处理完了。我自己完全像丢了魂一样。想要去捡起生活。从小组开始？从训练开始？从锻炼开始？它们像是解不开的锁！
我想从陪自己开始，去书写自己的内心，和自己好好对话！
我用了一个小时，写出5行字。
我尝试和组里的伙伴对话。她们给了我一些支持。让我从焦虑不安的非要做点什么的状态到平静下来可以什么都不做。这种平静在得到安慰的5小时内有效。
我到底怎么了？
我该如何对待我自己？
我一遍遍地问自己！却得不到任何回应……
小俊说：可以自由书写，不要害怕自己表述不畅， 不要害怕自己文采不够，不要害怕自己没有逻辑。这一刻，我才知道我的确有对自己的担心。我可以带着担心去做自己想做的事。
我看到这几天自己有：冷漠、隔离、憋闷、悲伤、悲痛、害怕、恐惧、内疚、后悔。这些感觉像一头头的怪兽被我紧锁在一间小黑屋里。我以为在这间小黑屋里门一旦打开一个小小的缝。它们就会出来把我连骨头都不留地吞没。
我只要稍微一动，就被这些感觉完全覆盖。我用尽全力，也只能呆呆地站在原地。原来，我一直在和我自己抗争
