1、空腹时最好不要吃番茄，最好饭后吃。
2、睡前三小时最好不要吃东西，这样最容易发胖。
3、揉搓耳朵，刺激耳朵后的穴位，这样能让脑袋更灵活。
4、每天不要喝太多的咖啡，这样容易导致失眠，胃痛。
5、我们应当多晒太阳，补充体内的维生素D，这样更利于骨骼的健康。
健康小常识
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