宋秋玲爱自己第511天（1月11日）分享：
昨天我们分享了心灵与肉体一种证据，就是通过对人类的种种行为来看到两者之间不可分割的关系，也是其中的一种。今天来了解另一种证据是较为容易被理解与接受的，那就是情绪对身体的影响。
每一种情绪都会不同程度地在身体上有所表现。每个人的情绪都会以某种行为形式表现出来，也许是一种姿势、一种话语表达的态度、一种表情，很多时候仅仅是身体某个部位比如膝盖的颤抖等等。
身体的各种反应属于类型不同的个体，很可能与遗传有一定的关系。通过这些类型的身体反应，我们也得到暗示，去注意家族弱点与特质。因为同样的身体反应，也会出现在同一家族其他人身上。如果仔细检查，就会发现身体的任何一部分都会受到情绪的影响，而这些身体的反应都是心灵和肉体活动的结果。
到了今天，我们已经很难忽视心灵对大脑的影响。在这一点上，病理学为我们提供了很多案例。这些案例对个体心理学所主张的教育应用非常重要，如果大脑只是心灵的工具——尽管是最重要的工具，但依旧是工具——我们就有可能找到改善与进一步开发这种工具的方法。那些天生大脑就有缺陷的人，完全不需要在自己的一生中都受到这种缺陷的限制，他们也可以找到让自己的大脑适应生活的方法。
在心理与生理类型的关系中，已经有很多学者指出下列现象：在心灵与肉体之间存在着一种固定的关系模式，但没有谁试图去找到这种关系的特征。
如果我们拥有足够的经验，我们就能从一个人的种种表现中，判断出他与人合作的总体能力。合作的需求总是在不断对我们施压，而我们一直都在企图靠直觉找到各种暗示，来帮助我们在混乱的生活中更加稳妥准确地确定我们的方向。需要明白的是，单靠本能来作出决定往往会犯下错误的。同样人们也不喜欢那些具有明显特征的人。尽管对其还没有充分的了解，但是从一开始就决定了这种类型的人不适合做合作对象。这是个错误，但人的判断或许是基于经验的。目前还没有找到更好的办法来改变这种情况。
现在我们来做个总结。既然心灵是一个整体，而同样的生活态度也贯穿了它所有的表现，因此，人的情绪、情感和思想必定会完全符合其生活形式。如果我们看到一种情绪造成了非常明显的困难，而且与个人的利益背道而驰，那么仅仅改变这些情绪是毫无用处的。它们不过是个人生活形式的真实体现，只有改变生活形式才能将它们彻底根除。
生活形式是心理学最适当的对象和研究方向，着眼于其他对象的心理学流派，很大程度上偏向了生理学和生物学。对于那些研究刺激与反应的人，试图找出震惊经历所带来的后果的人，以及那些研究遗传能力并观察这种能力发展过程的人，这种说法也同样正确。然而在个体心理学中，我们考虑的是精神本身，是完整的心灵。我们研究的是个体赋予世界和他自身的意义，他的目标、努力的方向，还有他们是如何处理生活中遇到的问题的。迄今为止，我们找到的了解心理差异的最有效的方法，就是对合作能力的检视。
亲爱的，今天我们就分享到这里啦！感谢你的陪伴和支持，明天我们继续分享，期待每天与你的相遇哦！
