事件:最近几天各地下雪,手机微信上很多关于人们被滑倒窘态的视频,昨晚和儿子看这些视频,笑的不亦乐乎,还看了两遍。今天早晨自己走在积满雪的路上,一路心惊胆战,想起昨天看到别人被摔倒后自己开心的样子,发现意识中幸灾乐祸的情绪竟如此强烈,而且不易被我觉察。
理智忏悔:对我曾经不同情和慈悲而幸灾乐祸的对象而深深的忏悔,对不起请原谅,谢谢你我爱你;
承诺时间:承诺一天内觉察身语意,对当下任何一个幸灾乐祸的念头进行忏悔;
相反对治:随喜群里3个小伙伴的精进
做施与受冥想
四个力量拔除坏种子
事件:最近几天各地下雪,手机微信上很多关于人们被滑倒窘态的视频,昨晚和儿子看这些视频,笑的不亦乐乎,还看了两遍。今天早晨自己走在积满雪的路上,一路心惊胆战,想起昨天看到别人被摔倒后自己开心的样子,发现意识中幸灾乐祸的情绪竟如此强烈,而且不易被我觉察。
理智忏悔:对我曾经不同情和慈悲而幸灾乐祸的对象而深深的忏悔,对不起请原谅,谢谢你我爱你;
承诺时间:承诺一天内觉察身语意,对当下任何一个幸灾乐祸的念头进行忏悔;
相反对治:随喜群里3个小伙伴的精进
做施与受冥想
四个力量拔除坏种子