2019年9/21，9/22参加上海时间管理一阶250期线下课程
90天践行总结
三个目标
✳️早起 : 05:55，达标
✳️运动 : 每天运动至少20分钟，达标
✳️瘦身 : 目标10斤，只减2斤，完成20%
检视与改进 : 线下践行90天目标，让我养成每天早起，养成一个良好运动习惯，变得有活力，精神更好，瘦身没达成目标，会再接再励，从控制饮食热量摄取，及减少食量，坚持这样做，晚上睡前锻练一个腰腹动作，未来的90天一定要达成目标
✳️晨间日记 : 每日记录三只青蛙，记录每天重要的事
✳️日历 : 养成在日历清单记录重要事件，不忘记仼何事项，事前提早安排
✳️奇妙清单 : 将事情分类建立清单，即使看起来不重要也记载，让自己看清杂事多到一地鸡毛，慢慢的删除杂事，专心处理一件事
八大关注 : 以前忽略关注 : 家人，健康，旅游，现在把一生中重要事情学会重视，关注，安排，朝向这个目标计划实行
1. 效能 : 每天列三只青蛙，完成重要的事，列日历清单，不遗忘任何事情，记录奇妙清单，让事件更有条理，每天晨间日记记录，更能掌握每天要把重要事完成，以前忙一堆杂事，现在忙重要的事
2. 家人 : 更关心家人平安，健康，关心家人生活状况
3. 学习 : 每天早晨养成听书习惯，至少20分钟，内容以创业及销售管理为主，及叶老师课程，在班上学习工具使用，这是我比较好的收获
4. 社交 : 参观展会，沙笼会议
5. 财富 : 积极创业开店，赚取财富
6. 旅行 : 计划一年出国一次，一年国内旅游一次
7. 事业 : 计划明年开第三家店
8. 健康 : 每天养成早起+运动让自己身体健康状况更好，更重视养生
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