2022年1月15日，星期六，多云。
早起七点半，在妻子不停的催促下这才起床，感觉好像没睡醒，很累。妻子让我抓紧时间学习，可是我好像并没有什么心情和动力学。有点时间就想躺下来刷短视频。勉强学了英语口语和一篇英语新闻。
今日晴空如洗，艳阳高照，妻子带点点去单位值班，我边哄小女边和母亲聊天。小女还没睡着，妻子让我到单位接点点回家。骑上共享电动车去接点点，好冷，感觉被风吹透了身体。
接上点点开车往回走，绕了点路，到湿地公园边上的龙王庙玩了一会这才回家。车刚停院子，点点的好友曹凯悦正在院子玩，于是我让点点在院子一起玩。我回家不一会小女醒了，母亲在烙饼，我陪小女玩，不一会点点回家，我问他为什么不玩了，他说：“闹别扭了呗。”不一会曹凯悦敲门进屋，两人又完了起来。
吃完午饭，刚躺下准备玩手机，妻子说给我半小时睡觉时间，起床后和点点出去玩。结果刚睡了十分钟，便被妻子叫了起来，和点点一起陪她去了单位。到单位后妻子让我在他们值班室休息了一个小时。和点点在大楼里玩捉迷藏，有一次怎么也找不到点点，后来点点才说他藏在女厕所里了。后来我和点点比赛写字，我写了五言绝句，写完一读，干瘪无味，如同嚼蜡，我感叹江郎才尽，和以前写的根本无法比拟。哎！
回家时顺便买了一只烧鸡。
陪玩小女陪点点，九点我感觉有点瞌睡了，就催点点刷牙睡觉，九点半所有人都进了房间，我躺在客厅沙发上开始学习。学着学着就睡着了，醒来继续学，如此这般，十一点终于完成了所有学习任务。
十一点二十三，完成了锻炼任务，开始写今天的日记。
十一点五十二日记写完准备睡觉。
今日又是不太自律的一天。
2022年1月15日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑二百个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
