如何来疗愈我们的低价值感？首先要知道我们为什么会拥有低价值感？要知道有一些人从小在他的原生家庭，被父母身边的人否定。

长期的否定就会让我们觉得自己不值得。这可能也跟我们前世的业力种子是相关的，这也是属于自我未被接纳的一部分。

看是同样一个家庭里面出来的孩子，同样的父母有的就精神抖擞，有的就伤痕累累。

所以呢不要把所有的责任都怪罪于父母以及身边的人。在这个过程中，我们最重要最重要的是要学会自我接纳。

要知道人无完人，要接受自己的不完美。切记，不要去跟别人比较。因为，你是生而完美的。老天爷，把你生出来，你就是有价值的，你就是值得的，你就是被爱的。

只不过你极大部分的专注力专注在负面上而已，这个时候我们要和自我拉开距离，要去回归自然，学习正念不断的来疗愈自己。

作为自然的一部分，我们是生而美好的。当我们将这一部分融进我们的生命中，变成稳定的一部分的时候，我们的生活就会开始变得美好。

这也是为什么心理学不能解决深度的问题？三维世界的条件是有限的，唯有看到高维的丰盛富足不断的确认，你才可能有彻底的改变。

同时，我们需要在生活中建立积极的形象，发挥自己的优势。这样我们就能够有稳稳的价值感。