早上起床后跟孩子说有轮滑训练，孩子一听不乐意，又急得往床上一趟，直叫唤：“我不去！我要去玩！我只周一到周五去参加轮滑训练，周末不去！”我说：“你不想去行啊，我问问老师看可不可以。”老公这时候赶紧插话，让孩子抓紧时间，他要带着孩子出去吃粉，孩子在学校里训练，他在外面等着。孩子的情绪有所平息，爬起来穿衣服。
孩子边穿衣服边跟我聊天：“妈妈，我学会压弯了，你会吗？”
“妈妈不会……是这样压弯吗？这样我会。”我边说边故意滑稽地踩着步子转弯。
孩子看到我这模样笑岔了气：“嘿！妈妈，不是这样！是这样压弯。”孩子边说边示范。
“哦，原来是这样！妈妈不会，妈妈连轮滑都不会，更谈不上压弯了。这样，你教妈妈好不好？你先去跟老师好好学，回来后教妈妈。爸爸原来教过妈妈，不过没教会，爸爸缺乏耐心，老是嚷嚷。妈妈觉得你会教得好，你比爸爸有耐心对不对？”
“嗯，爸爸是经常嚷嚷。”
“你也喜欢有耐心的老师对不对？像你们李老师，她是不是很有耐心？”
“是的，有的同学没听懂的（知识），老师会再耐心讲一遍。除非有的同学调皮捣蛋，李老师才会生气。”
“是的，人都会有情绪，都会生气，但是我们要尽量管理好自己的情绪，不乱发脾气。以前妈妈也像爸爸一样动不动就发脾气，大喊大叫，你看妈妈最近是不是有进步了，不再乱发脾气了？”
“嗯。”
“妈妈也觉得你最近有进步了。你看以前你动不动就耍小性子发脾气，现在明显少了。”
孩子听了我表扬她，心里还是很高兴的，也不再闹情绪说不去参加轮滑训练了。
今天是我第一次正式向孩子提出要进行情绪管理，以后还需要不断强化，让孩子体验到情绪管理带来的轻松愉快，让我和孩子都能不断提升情绪管理的能力，进而影响老公提升管理自己情绪的水平。
