一、今日难得:
1.周末一休息，就想着做好多事情，但是由于精力有限，或容易受网络影响，往往最后没有完成自己的预期。今天调整自己让手机跟自己保持着距离，虽然听着课，但同时也做了家务。
2.昨天因为接送孩子的事情，给爱人发生了不愉快，爱人竟然不理我。要是过去，他这种态度会让我不舒服，进而赌气，产生内耗。但是这次我一再提醒自己想要什么，主动跟他说话，听他的解释与抱怨，此事翻篇。
3.下午蒸了一笼杂面馒头，很好。发现能量上来了，做事情也有动力，让自己能量复苏，就是听刘老师的课，有效继续。
二、你所拥有者，必被其拥有
--- 焦点解决课程学习笔记
