媒体人许可曾说过：“你感受到的痛苦，其实都是来自你的推理。”
生活中，有人习惯于放大自己的痛苦，为一件小事情而痛苦不已，为了一次的失败而否定了整个自我。
事实上，痛苦是可以让人上瘾的。自造困难、放大痛苦、不愿改变，可能就是对痛苦上瘾的表现。
一个人想要活得轻松，就不能总是预支未来的烦恼，或者是不断反刍过去的痛苦。
读过一则关于放大痛苦的小故事。
有一位农妇，不小心打碎了一颗鸡蛋，这本来不是什么大事，可是农妇用自己推理不断地放大痛苦。
农妇心想：一个鸡蛋孵出一只小鸡，小鸡长大了变成母鸡，母鸡可以下很多的蛋，鸡蛋又能孵出小鸡。
如此这般，她一边想着蛋孵鸡、鸡生蛋、蛋又孵鸡的事情，一边为自己的损失难过得嚎啕大哭。
农妇越想越心痛，最终抑郁成疾弄垮了自己身体。
或许，有的人觉得故事的情节有些夸张。可生活中的我们，也经常会这样做。
有人为了一件小事烦恼不已，因此影响了心情，影响了食欲，影响了睡眠，最后影响了工作和生活。
有人为别人一个难堪的脸色，就陷入了纠结当中，不断回顾自己是否做错事，或是想着自己被欺负了。
有人遇到困难和挫折，沉溺在失败的痛苦当中不能自拔，每天都唉声叹气，感叹自己的运气不好。
诸如此类，还有很多。
诚然，有时自己的确受到了伤害，有时也可能是自己太过敏感，不论如何人都不该让自己沉溺在痛苦中。
那些不开心的事，该忘记的就让它们随风而去；那些伤害你的人，远离了以后就不要反复去想起。
学会善待自己，从不放大痛苦开始。
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作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。
