日期：2021-05-08
睡眠时间： 8小时
今天醒来时的感觉？ 昨晚做梦有点多
体重（每周至少称一次）： 82.8
早餐吃的东西： 饺子 （很难吃，早上急着出门随便选了一家。。。）
今天的体力活动（全部列出）： 打扫卫生
列出所有零食： 西瓜 卤鸡爪
午餐吃的东西： 中午姐夫哥过来找我，刚好我也在家，一起吃了个饭
晚餐吃的东西： 晚上老头老娘家吃的，正常餐食，没有专门坚守华尔斯饮食法了，这个只有自己住的时候才可以比较容易的操作，而且觉得如果完全按照饮食法操作会让亲戚朋友误解你的。。。
我今天有什么有益或快乐的社交活动？ 和家人一起吃饭
如何评价今天的压力程度？ 7 （1～10分，10分=压力极大）
如何评价今天的活力水平？ 8 （1～10分，10分=很有活力）
总的来说，我今天感觉如何？ 看了看清单，周一会有好多事要忙，周日也有点忙。。。
还有其他事情想要记录吗？ 晚上快乐亲子时光，教儿子啃鸡爪。。。我喝啤酒他喝牛奶，啃得不亦乐乎
列出今天发生的一件好事： 今天晚上8点 西瓜视频可以免费看 《你好，李焕英》。。。。明天母亲节了。
