昨天晚上陪孩子经历了一场暴风雨，我说的是情绪的暴风雨，来的猝不及防，哭的电闪雷鸣。
不知道你们家的孩子哭闹起来有几级风力，我家孩子绝对有十级，有时候我在12楼都能听得到他在楼下哭喊。
孩子还小的时候，我们可以尽量耐着性子，等他缓和下来，再去理解他的情绪，
“你是不是生气了，因为那个小朋友不愿意给你玩他的玩具吗，特别生气是不是？”
接下来，我会经常讲起我小时候有过同样的经历，有的故事很惨，他就好奇的问，接下来呢，接下来呢
有的故事有点搞笑，他破涕为笑，让我再讲一遍，再讲一遍。
这样做的好处是，孩子清楚了刚才感受到的情绪是什么，他知道妈妈理解他，我们和孩子的心就走得近一些，
只是等把故事听完，他已经把原本的事情忘得一干二净了，坏情绪不是主动梳理的，是在不知不觉中消散的。
现在我家孩子已经五岁，是时候该去学习自主调节情绪了，
如果因为大哭大闹，就被认为不讲道理，吼他一顿，给一些身体惩罚，他们会以为发泄情绪就是错的，憋着自己，让大人以为没事了，其实孩子伤害的是自己，
我们应该一步一步教给孩子，怎么适当的接受负面情绪？
昨天晚上当他哭闹之后，可以听得到别人的话，我用他最近很感兴趣的火山和天气现象，跟他讲了这样一件事，
你可以发泄情绪时候，像火山爆发那样，突然爆发，周围的树木、房屋被烧毁，连恐龙都会被灭绝，爆发以后留下的只有黑烟和死灰，这样的发泄方法，不会让自己好受一点，还让周围的人也很烦很苦恼。
你也可以这样的发泄情绪，你看到了吗，有一个不好的情绪正从河流上飘下来，你跟他说，走吧，再见坏情绪，它就飘走了，越飘越远，很快就看不到，直到变成大海的一部分，而且还会变成水汽，云朵，雨水，又流进小河里，这样你的胸怀就更宽广一些。
你要像火山爆发那样，还是像小河流入大海那样？
我一边向下抚顺他气鼓鼓的胸膛，一边让他把憋着的气，长长的吐出来，这样暴风雨终于回归了平静，
下一次可能暴风雨还会再来，我们只需要耐心重复上面的动作，总会越来越好。
