跑步

今天下班，我和朋友约好去公园跑步。

前几天就说好，以后每天下班就去跑步。这几天一直下雨，今天下班雨停了，我们就把车放在路边，顺着公园跑了一圈，虽然一圈下来也就用了十几分钟，但是我俩都跑的浑身是汗。

很长时间不跑了，中途好几次我都想停下来，嗓子眼也特别干，但是在心里想着我一定要坚持下来。还好公园不大，终于跑完了全程。

朋友给我说，跑完全身很舒服，以后下班就来跑。

是的，跑步可以使心情愉悦，忘掉烦恼，还可以促进新陈代谢代谢，强身健体，也可以减肥，真的是好处多多，以后坚持每天都跑步。

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