每个人的内心，都住着一个小孩。这个“内心的小孩”，对我们的性格甚至命运都有深刻的影响，你孩子的期望也许也是她的期望。
我们无法让生命重来一次，能做的就是做自己的父母，照顾好内心那个小孩，及时觉察倾听她的需要，给予她滋养让她长大。
“时时觉察自己”，这是一个很好的方法。在自我成长的路上，觉知力的培养最为重要。没有觉知力，我们无法与自己连接更无法与人连接。
当我开始选择有意识地觉察自己的情绪，以及情绪背后的根源时，我发现我的内心感受越来越清晰，越来越通透，我的改变已悄悄开始了。
【随笔一】与内心的小孩好好相处
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