拍打操的注意问题

问:丁师,请您讲讲目前各地拍打操应注意的问题,尤其由原来的广场舞改成我们拍打操跺脚的团队应注意的问题。

答:如果按着广场舞的形式做我们的拍打操,效果大打折扣,拍就是拍,砸就是砸,实实在在的砸上,要把道理给他们说清楚,我们的目的是砸通微循环,恢复自愈。必须这样砸这样拍,血液才能冲击不通的地方,不要像跳舞一样外观好看,那没用,不管怎么编排,只要用上力就可以。千万别形式化了,一旦形式化,作用就不大了,必须注意这一点。

问:对带操员有什么要求?

答:带操员不要扭扭捏捏的,别搞花架子,那不起作用,不要图好看

问:拍打操的时间要求?

答:时间不少于半小时。只要不形式化,实实在在的砸,实实在在的拍,效果很快,用不了三四天,一般的小毛病就会好转。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,509评论 6 504
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,806评论 3 394
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,875评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,441评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,488评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,365评论 1 302
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,190评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,062评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,500评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,706评论 3 335
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,834评论 1 347
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,559评论 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,167评论 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,779评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,912评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,958评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,779评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 可以复食后,这食欲大增,根本停不下来,想必有体重涨回去的趋势……
    恩煦阅读 167评论 1 0
  • 今天我觉得一件事情十分的意外。几个星期前我养了一只麻雀。他头部的羽毛是棕褐色的,身子的羽毛是花花的,尾羽...
    李奕彤阅读 218评论 0 0
  • 1 正值深冬,天气阴冷,快到中午了依然雾气蒙蒙。只能看到眼前很近的树在寒风中摇摆。一列北上的火车呼啸而过,才打破...
    漂泊的野山菊阅读 594评论 10 16
  • 地点一:路上 人物:萌萌,路人A,路人B,路人C 萌萌(悲切地走在路上,快哭出来,喃喃自语):我在找我的孩子,我的...
    生尘阅读 606评论 1 7
  • 网上把北京师范大学的康震老师的粉丝称为“康乃馨”,看到这个说法的时候,我禁不住笑出了声。还别说,挺贴切。跟着康老师...
    云儿520阅读 861评论 0 11