近期天气干燥，空气污染严重，我同事孩子所在班级，80多个孩子只有20多个人去上课。一方面因为今年冬天的天气比较暖和，不下雨不下雪，空气干燥，病毒比较活泼，传播的比较狠导致导致感冒如此之多，医院人满为患，我周围人好像全感冒了，无一幸免，我还好，只是最近空气污染严重有点不舒服。
为了解决这种问题，我看到居然开始要打流感疫苗。这是谁想的啊，大家想想我们小时候打的疫苗都是一些很少的病毒不怎么变异的疫苗，所以打疫苗很有用，流感流传之广，变异之快，是人所不能想象的，你打一种疫苗能管多少？
疫苗的作用是刺激你的免疫系统产生抗体，如果我们过多的去刺激免疫系统，将会对免疫系统造成一定的伤害，流感病毒的多变性决定它的疫苗肯定也是多变的？所以什么才是个头？真的应该是以不变应万变，把身体变得更健康，才能真正达到不感冒的目的。
我觉得小孩儿就要开始以锻炼身体，提高体质为主提高体质为主要的目的，免疫功能提高了，自身体抵抗力就变强了，我发现现在很多小朋友都去学跆拳道。。。。小朋友身体都发全，直接去练这个行为我不是很赞同，为什么呢？就和我们中华武术一样，要先练站桩和马步，练松，此为静，先通过这些把气血养足，把身体打开，练好根基，以后再练刚的就事半功倍。很多小孩本身就好动，如果再过度练动，就会很容易变得很冲动，很浮躁。
所以我个人认为应该从小先静养，不是静止不动，而是练我研究出来的方法腹式呼吸+八段锦+微笑，活气血。养身体，拉筋。通过这些训练，他们的呼吸能力便可大大加强，心也能保持平静，可以安静的学习和思考，可锻炼意志力和专注力、为以后打下良好的坚实基础，等到他们上初中大概是十二三岁左右。他们的身体开始第二次发育，就可以开始进行比较强的锻炼身体方式，再加上逆腹式呼吸，精力变得越来越旺盛，身体变得越来越好，我想大家看过古书讲的十几岁开始练体才是最好的黄金年龄就是这个意思，这样他们的成就才会更高
呼吸+八段锦+微笑是我研究出来最好的基础锻炼方法，我这两个月的文章都讲得这个，时间短，见效快，以静为基础，以动为辅助，就可以将整个身心调理得更好，变得更健康。
这两个月我通过各种方式都在讲解这个，呼吸+八段锦+微笑，我希望你们能够高度重视，这是基础，重中之重，以后通任督二脉，练脑力都是以此为基。以后就不讲了，明天1月1日终于可以换类型了。
我一直致力于用最简单高效的方法达到事半功倍。每一篇都是我真实所感，篇篇新思想。关注我，你会发现不一样的世界。
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