今天来到了久违的健身房，没动几下，早已气喘吁吁，心肺耐力果然下降了。这次来到健身房的目的和以往有些不一样，这次是为了有一个好身体，而以前是只奔着减肥去的。
当身体出现异样的时候，真的应该想办法调整和干预。焦虑、抑郁、情绪的不稳定、行为上的不受控制、头疼、烦躁等状态，不断地在吞噬着我的生活。
睁开眼睛，面临的便是痛苦的一天，做任何决策都瞻前顾后，犹豫不决，小到去放置一个东西在什么地方都要思考和纠结很久，做每件事脑子里面都会冒出很多种可能和后果，每纠结和担忧一次，我的太阳穴便疼的厉害，蔓延到我整个头部。只要大脑处于清醒期，这种焦虑不安便会一直伴随着，还伴有耳鸣和眼睛的胀痛以及视力模糊、血压的升高。
看见别人快乐的样子，很是羡慕，为何我不可以？为什么非要活的这么累，为什么不能轻松点？希望这次，能做一个改变，能轻装前行，活出我想活的样子，摆脱心理和生理上的痛苦，微笑前行。
