生活在变，不能再一成不变！
最近被腰痛困扰，被医生告知要注意不能劳累，一天两天三天当看到家里太乱了，实在没忍住就开始拖地板，拖了一层，再一层，想着坚持一下就干完了，结果腰疼加重，势必会延迟恢复的时间，原本觉得坚持是一个好的习惯，而对于当下的我却不再实用，唉，看来生活现状在变，习惯也需要改变。
一段时间以来习惯于起床第一事情自由书写，接着正念修习，看来这样的生活习惯也需要改变，做重新调整，接下来的日子里， 让身体先苏醒启动，要把运动放在首位了。
凡事没有绝对的好坏，身体出状况原本是一件令人苦恼的事情，同时也是在提醒主人，要改变一下生活习惯，比如，我久坐不运动的习惯。并且要重新养一个运动的习惯，来配合我当下的身体状态。
生活里没有一成不变，关键是要灵活应对变化。
