并不是每天都有在这边分享，其实这个是有一点懒惰。今天听到一个教练说的一句话啊，现在开始锻炼，已经没有明天了，已经没有明天了。我一直有一个宗旨，就是把现在当成最后一秒活着，把每一秒当成最后一秒活着，人应该活得畅汗淋漓。

有一些犹豫，比如我在抖音发的每天的分享都没什么人看，我还要不要继续再发呢？之前有过这样的一段经历，就是后来又放弃了。但是如果坚持到今天，我想效果肯定是不一样的，虽然耽误一些时间，但是或许效果会不一样。大力出奇迹，所以这一次我要重新做一次尝试，不仅仅要坚持静坐，也要坚持分享。

坚持肯定是必要的，我非常的反对，现在一些人说你的自律没有用，我想说没有用的是选择，你选错了所以没有用，并不是说你的坚持没有用。要看坚持什么东西，如果是坚持道内的东西，那效果肯定是非常好的，甚至可以让我一飞冲天的。是骡子是马，其实遛遛就知道了。我非常的喜欢的一本书叫做《微习惯》我按照这个方法坚持健身，坚持听书，坚持瑜伽静坐，坚持禅修。都得到了意想不到的效果，至于他们所说的那种极度的专注，那是更高级的一种自律。是一种大师级的自律，普通人跟这个没有关系。你先做到一种小的自律再说，把一件小的事情做好，再说吧。

唠唠叨叨唠唠叨叨，本来什么都不想写，好像什么想法都没有，结果也出了这么多字啊。我的逻辑思维还是有一点点，像渔民出去打鱼一样，不管有没有鱼，坚持出海。像万丈高楼平地起一样，先打地基。千里之行始于足下，我就唠唠叨叨了，不需要驳对任何人的掌声，只需要获得自己的喝彩，最终感动自己到热泪盈眶当然是最好的。

今天我一直在看一个说到了市场的一个年轻的单亲妈妈。只有46岁的年纪就达到了入定市场的境界。听她大学时的一些经历能够推断出他的累世修行的比较好。就是她在和同学剑击的过程中，虽然都带了面具防护罩，不会伤害到人。但是每当他刺到对方的时候，他的心会产生物理的疼痛。所以他不适合做那样的运动，所以他有一种非常强的一种慈悲心，我想这就是他类似修行的好的原因。这么推断的话，他能够入定还是有这个可能的。

我一边听着他的录音，一边在群里面发了一个“陆地神仙”四个字。她也欣然接受，表示非常的开心。可能会有很多人会在此产生分别心，我也不说，我的判断认可到底是不是对的，咱们后面继续的看，然后自己亲身去尝试它的方法。但这里有些人会产生一些分别心或者是厌恶或者是唾骂等等，这里面我想说说。

所有发生的事情都是必然发生的事情，一定会有前因后果，不会无缘无故的。或者有些人非常的嚣张，有些人非常自信，有些人非常的自卑等等。都不是无缘无故，一定是跟他的经历有关的，站在他的立场上来讲，是有理有据可依的。所以那些很狂妄的人基本上都是很有本事的人，他们之所以能够不在意别人的眼光和看法，因为他们有足够的能力不去依赖。

我以前总是会以自己的经历和想法去对照和判断别人的行为和想法以及对错。很显然这完全是井底之蛙的错误判断，人跟人基本的思维是一样的，基因是差不多的。但是经历背景不一样，他的思想行为会完全不一样，甚至是天地只差。如果你在修行，你会发现你的想法和不修行的人和你之前的想法差别越来越大，你回想起来让你惊叹这么大的差距。而且这种差距还在以几何的速度增加，所以这些就不需要解释和证明了，随着我们的灵性增加能量的增加，我们越来越发现真相的不一样，距离真相是如此的近。

今天的打坐就是观想鼻孔吸气，慢慢的进入下丹田，然后憋气一段时间，再用力的呼气。没有去数呼吸，没有去观想，多余的气息流动和内观，很快比较平静，然后就是休息的效果很好，眼睛比较湿润，身体像睡了个午觉，好像做了个梦一样，但是时间只有20分钟的样子。实际上一个东西好不好，你真正静下来去体验一下，很快就知道了，一次两次三次。有没有效果就决定了往后有没有效果。对于我现在的灵性来说，一次就足够了，我见一个人一次也就足够了，我看一本书，我看一棵树，我看一把壶，我就能认定他是不是最好的，是不是我最想要的，毫无疑问。我也不需要多的，我能够在很多的选择当中坚定的选择我唯一的最喜欢的人事物。

所以从静坐对于我来讲，我真的觉得最适合我的最有效果的就是比较简单的而不是很复杂的，7788的条条框框的那些东西，很多很多的术语类的，他更加的把人带偏了，或者说我的接受程度达不到。或者说我直接越过了所有的乱七八糟的直接到了无极或者无。为什么不可以？

这里我有一个观点，当我听一个人说，城府有次第，我们必须先修哪个，才能进入哪个，然后才能进入哪个。一个灵性的课题变成了一个物理的数学题，那我基本上就可以确定这个人永远没有希望，甚至说第2层都达不到是永远，是这一辈子的永远。当我给自己设限的时候，我这辈子就是这样的。所以我时刻警惕给自己贴标签有分别心和设限，时时刻刻的警醒自己，不要这样。

说的太多了，这七七八八的出了2000个字的太晚了，那今天就先说到这里，改天再做分享，希望同修能够关注我，大家一起精进。没有那些虚头巴脑，大道至简，真正的去达到自己目标。