01 积极说话积极思考
“有时候，不是你怎么想就怎么说；而是你怎么说，就会去怎么想。” 对这句话感同身受。
以前的我是一个自卑又悲观的人，体现在言语上就是“哎”不离口。后来一个积极乐观的师弟告诉我，把常挂在嘴边的“哎”去掉，就会慢慢变得积极快乐。
于是从此以后我就没有说过这个词，每次陷入困境的时候，会用更为积极的词语去鼓励自己，而我也慢慢变得乐观开朗了。
02 代入特定角色
善于倾听是个好品质，可以让我们获取信任，同时收获友谊，但很多人就是无法做到好好倾听，那么可以试试“角色代入”，跟着诉说者的步伐营造出一个场景，全情地感受诉说者的情感。
虽说很多痛无法感同身受，但当我们把自己放入角色中，那种共鸣也会更深刻。
就像我在回看《看见》中关于非典的章节时，把自己想象是在现场，那种害怕被感染的恐惧瞬间从心底涌了出来……
03 用正面情绪间接提要求
在与人相处的过程中，我一直秉持的原则是，有话直说，这样既节省时间又提高办事效率，互不耽误。但最糟糕的是，我不会好好说话，所以沟通过程中常会闹尴尬。
其实很多尴尬的背后是负面情绪在作祟，而直接提要求则会加重尴尬气氛，明明可以用“非常感谢您真心提的建议，我很受用”，却直白地用“你就是反对我的看法呀”。
“用正面情绪间接提要求”，值得我们好好去领悟。
04 向孩子坦诚真相
在与孩子相处的过程中，家长们总是认为孩子还小，不理解大人的想法；也有很多时候，是不想在孩子面前，暴露家庭的难处，所以很多话都选择不说。这样长久以往，家长与孩子之间就会有道不尽的“秘密”。
我虽然还不为人父母，但作为一名老师，平时与孩子交流也会有许多顾虑。但如果我们一直把孩子当作孩子，那ta永远也不会长大，只有坦诚真相，才是对孩子的尊重。
05 把关心变成责任
责任指个体分内应做的事，来自对他人的承诺，职业要求，道德规范和法律法规等；指没有做好自己工作，而应承担的不利后果或强制性义务。
所以责任有两面性，一旦你把自己认为的对他人的“关心”“帮助”变成责任，也就意味着你要尽心尽力做好，而不是随意为之。
06 回应长辈的情绪
这个年虽然过得清净，但还是躲不过三姑六婆对我工作和感情的“关心”。
这几年里，在与长辈的“对弈”中，我始终是败下阵的一方，因为“都是为你好”的心意无法推脱，所以一度成了我的年度“大难题”。
如今终于有了应对之法，你想要的关注和关注，我统统积极回应。
