大家好。我是今天的拆书家红莲。很高兴与大家一起来参与拆书学习的活动。首先我用三个标签来介绍一下我自己：1自救利他、2向善向上、3终身学习。正因为都是与学习有关的标签，所以在17年有幸遇见了师父遇见了拆书帮。

【拆书与拆书帮】那为什么叫拆书而不是读书呢？拆书就是把读过的书的知识化为己用，只是一种方法论。主要是想提升自己的能力、解决问题为目标，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。可以有个人学习的拆书法称为便签学习法。另外一种是就是组织学习的拆书法，是有一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。如果说读书会是分享鸡汤分享干货，那么拆书就是接地气，让人成长为你想要的样子。既然有拆书，那么就会有一个组织，而这个组织的使命是培养更多的学习爱好者成为拆书家，并且是非盈利性的组织，我们都有着一帮爱习的正能力的彼此赋能的组织者。

关于拆书与拆书帮就先介绍到这里，如果你和我当初有兴趣了解或加拆书帮，可以一会与我交流深入了解，我会一一给予解答。那么今天我带领大家学习原文片段来自《最重要的事，只有一件》P32页

【R】：原文片段

【我们在设计成功策略时面临的挑战是，有很多“温水煮青蛙式的故事”影响着我们的判断。“要做的事实在太多了”、“同时做几件事效率会更高”，“我必须更自律”，“能力要紧跟想法”，“要平衡生活的各个方面”“我的理想太不切实际了“——以上想法达到一定的频率，就汇集成了阻碍目标达成的6个谎言。

阻止你成功的6个谎言：

1．每件事都很重要

2.  同时处理多件事

3．有规律地生活

4．缺乏意志力

5．试图平衡生活的各个方面

6．大即不佳

这些谎言停留在我们的大脑，并逐渐变成处事原则，把我们从康庄大道引到崎岖小路。所以，若要施展才华，就忘了这些谎言吧。】

【I】我们一起看看原文片段所告诉我们的是：在我们生活中所设计的种种挑战成功策略的时候，为什么总会有各种声音在回荡，影响我们原本计划的频率，慢慢汇集成在大脑里的6种声音的谎言，而这些谎言渐渐的变成我们的枷锁，形成了我们表面的条条框框的处事原则，把我们从光明的大道逐渐引导我们走向崎岖的小路。我们要是想拥有自己的一片天空，天生我才必有用的话，那么甩了这些谎言吧。我们可以选择怎样的方法甩呢？从原文片段中不难看出有三个步骤：

1识别谎言。我一不心就加入了这个小灶的“组织”，学技能写作业。我觉得春节放假了，要买年货、要走亲戚、要搞卫生、很难集中注意力写作业，要不就被罚一个红包吧，要不就这样看着“热闹”拖一拖就过去了吧，要不明天再写吧。以上种种的声音在脑海里回荡播放，这个时候，任何一个不积极的声音的都是阻碍目标达成的谎言。

2揉碎谎言。既然开始了游戏，那么就尽力。只许成功。买年货可以网购代替去超市，搞卫生尝试安排给孩子力所能及，明天有明天的事，说完就关起门写作业按住用发红包的理由来拖延作业。把所有阻挡的理由都一一扫走。

3抛开谎言。谎言被揉碎了，那么就抛向大海或天空吧。只有抛开了才能轻松，才能全力以赴，就像此刻才能集中精力写作业一样，其它什么声音都一边去。

【这么做的好处】能更好更清晰的知道自己面临挑战的目标是什么？

【不这么做的一坏处】总是碌碌无为，一无是处，找不到自己的亮点成功点。

【适用边界】针对单一目标性事件适合用，比如我今晚21点前写好技能作业。如果是度假放松的时间不适合用。

【A1】在这个知识焦虑的时代，我也是那个焦虑的人，2018年我盲从的各种领域的课程，各种学习，觉得很重要，也认为自己都能学习好，只要自己有规律安排好学习的时间。结果学习下来就感觉到累了，心有一种无力的感觉，于是一次一次的不停的选择课程一次又一次的放弃课程。

【A1+】经过学习这个片段，如果再回到2018年，我会根据原文片段给到的知识点，认识到自己放弃课程的各种谎言，再揉碎种种谎言，抛开谎言，只做一件对自己是很重要的事情，比如我现在最重要的是成为三级拆书家，就挑战并做好这件事。

【A2】接下来9天时间，每天加强技能学习写作业。

[if !supportLists]1、  [endif]不找任何理由成为阻碍写作业的声音（谎言）

[if !supportLists]2、  [endif]设定每天写作业的时间

[if !supportLists]3、  [endif]集中精神做好这一件事情

总结：最重要的事，只有一件，将是我今天认识的开始，希望自己每天都能识别谎言、揉碎谎言、抛开谎言，做到真实的自己并将成功的自己。我今天的分享就到这里，谢谢你们，谢谢圈圈宝宝