12.16情绪桌游第三课

参与【情绪桌游带领人】球妈带领课程，有几点感悟，

𝟭、关键词：谢谢你

对100种情绪轮流表达感谢，真让人疑惑，特别面对“负面”情绪时，停留的时间竟然更长，接着一张一张瞄过去，突然发现情绪都活了，就像在跟一个个朋友进行对话，一次奇特的体验。

𝟮、关键词：清理

对100种情绪持续清理，清理所有相关记忆，我可太爱清理了，感觉容量在不断扩大。

𝟯、关键词：时间线

小组练习时，大家都对时间线提出自己的见解，对未来的期想，对方案的畅想，一个稳定包容的场域，让所有人都可以畅所欲言，感恩！

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