很多问题解决不了或者没有做好的原因是缺少方法。 ——王纪琼
大连的一位两个孩子的妈妈说 ，因为yq的影响，孩子在家上网课，一人一屋，有时老师催交作业的时候，孩子的学习任务还没有完成，于是我就开始发脾气，抓狂，也许是时间长了，孩子的学习比较懈怠疲惫，但是总是控制不住自己发火。
这位妈妈的问题是: 如何让孩子顺利地完成学习任务？如何不发火不抓狂？
院长解答: 孩子作业没有完成，那你发火有没有用，抓狂有没有用？既然你说抓狂发火都没有用。那你为什么还要去这样做呢？那就是说，这件事是让你抓狂发脾气的原因之一，你可能也会在别的事上也这样，对吧?
所以需要甄别情绪的来源，这涉及到情绪管理的问题，我给你三个建议:
1. 利用孩子写作业的事，训练你的情绪管理能力。比如yq来了，许多企业倒闭了，可是没有这个事儿，有别的事发生也会让企业倒闭。所以通过现象看本质，与其你在那儿抓狂、发脾气，你不如利用这个事锻炼自己的情绪管理能力。
2.丰富家庭生活，提升孩子的学习效率。学习不是生活的全部，当下环境，可以在家里和孩子一起做手工，一起看电影，一起做饭等，运用课程里所讲的时间管理法，陪伴孩子的具体方法，一项一项去落实。
3.找到支持力量，缓解焦虑的情绪。作为一个女同志，你最大的支持力量就是你的老公，如何建立夫妻统一战线? 如何与老公沟通? 如何让老公参与到家庭生活中来? 这我们的线上课和笔记本上都有，可以翻翻看看。
如果你做到了以上三条，孩子在良好的家庭氛围中，学习效率一定会提升。那么你的困惑也会少了，情绪管理能力也会提高了。
你没有线上课，现在就可以下单，因为你想进步，想让孩子学习好，健康成长，你得有实操方法。
