日更文/113
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【正正-每日能量七步骤】7/18
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：工作数据整理
打分:10分
完成情况：划分阶段数据目标已经制定完毕
2.事件：手机删照片
打分:10分
完成情况：今天拍了也很多，但是果断删除重复的照片，一定要照完就挑及时删减
3.事件：APP删除
打分:10分
【今日小确幸❤️】
事件：1.今天终于和到了自己榨的牛奶香蕉汁
【成功日志】
正正总计好友数：昨天：501个、今天：498个
在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第455天
2.坚持晨跑第38天
3.坚持喝清肠水54天
4.坚持左手代替右手8天
5.坚持眼保健操第8天
6.坚持记账第32天
7.坚持整理微信号和群第35天
8.坚持喝八杯温开水第21天
9.坚持云未来语音分享第67天
10.坚持简书日更第113天
11.坚持听易效能100讲第1天
12.坚持六步复习时间法第1天
13.坚持热水泡脚第3天
14.坚持早睡的第12天
15.上卫生间不带手机第5天
【反思日志】
事件：吃午饭没有按时吃
改进方案：导致自己胃有点疼痛，一定要按时吃饭，身体是自己的
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩同事给我发了他做的表格让我的工作梳理得更清晰了，有划分和教学，学以致用，传承下去，教会别人才是你真的学到了
【明日三件事】打卡
1.小文训练营打卡
2.整理手机照片
3.手机APP删减5个
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习10次
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
