一、大多数人年度计划实现不了的原因就是四个字：假、大、空、全
假是说自己的目标并不是发自自己的内心，而是一时的激情；大是说自己的目标超出了自己的能力范围；空是说目标没有落实到计划落到实处；全是说什么都想做，结果贪多嚼不烂。
二、缓解焦虑：降低愿景、提升能力。
带读中提到的小强的状态简直跟我的状态很像，我觉得也是很有代表性的，做事三分钟热度，书买了一堆可能都没打开，课囤了很多，听的很少，或者是课上了很多，却没有实践。
很多人都会在30岁出现焦虑期，在而立之前陷入焦虑，因为这个时候开始觉醒，发现没有按照自己想要的方式活着。想要活成自己想要的样子，却发现自己的能力达不到。而缓解焦虑的方法一是降低自己的愿景，二是提升自己的能力。
感觉现在自己的脸皮也是越来越厚了， 我觉得自己无论如何都没有放弃自己的成长， 这是很值得肯定的，我在努力提升自己的能力。而且在为自己的愿景而努力。比如我很想要举办线下的读书会，所以我加入了果妈阅读线下读书会的带领人。我知道这条路其实是不好走的，是需要靠情怀才能做下去的，要办读书会需要场地、需要布置会场、需要召集人员，需要做很多事情，绝对不是我一腔热情就能做起来的，但是我愿意去做，只是我喜欢的，我想要的这种灵魂的滋养。同时我也是俗人一个，我不是很敢于面对自己的缺点，我总想呈现自己最完美的一面，我希望能够在一场一场的读书会中，在一个一个小伙伴的滋养下，我能够更阳光真实的活在当下，更充分的接纳自己。
三、你的生活状态是什么
年度计划能否实现跟我们目前的生活状态相关，所以要了解我们的生活状态，从而才能更有针对性的去提升自己。果妈提供了一个了解自己状态的测试，这个测试是从掌控和视角两个维度来区分的，通过测试，很明显我处于低掌控低视角状态，其实我自己也很清楚，在新年伊始一定要捋顺自己的路。
今天的践行也很不错，用五感写作法（视觉嗅觉听觉味觉触觉），给五年后的自己写一封信，不是干巴巴的条条框框，也不是单纯的感受，当做一个仪式送给自己，跳脱出现在的束缚，畅想出内心真正想要的生活。比如扎克伯格想要学习中文，因为他老婆是中国人，他老婆的祖母不会讲中文，他很想在他老婆的祖母前讲中文，想象祖母那吃惊的表情。这是非常有爱有细节有感受的愿景，很美。期待找个安静的时间地点，写下自己的美好愿景吧。
