今天是什么日子
起床：6:10
就寝：00:00
天气：阵雨
温度：3- 14
日出：7:42
日落：18:14
任务清单
昨日反思：
习惯养成：早起、锻炼、日反思
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时间管理100讲:第27讲心得
拖延症是自我约束能力差，精力、生命力不旺盛的状态。付出不一定有回报，但不付出就一定没有回报。第二个治疗方法——最简单但不能持续的方法：交替做事；象限整合（无意义加有意义，如运动+陪孩子/购物；化整为零，分解到每天最小单位；瑞士奶酪，用碎片时间积累；善用拖延。
健康·饮食·锻炼
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